رئيس مجلس الادارةعبير عيد سليمان
رئيس التحريرصلاح عبد المنعم

كيف تحافظين على جمال قدميك

كيف تحافظين على جمال قدميك

كتبت | سارة إبراهيم

بعض الفتيات يعتنين بجمالهن و ينسين الحفاظ على رونق أقدامهن لذا اذا أردت الاعتناء بجمال قدميك يجب عليك اتباع عدة طرق منها:
– قومي بتغيير جواربك يوميا و الذي يجعل قدميك ذو رائحة ذكية.
– أغسلي قدميك بالماء و الصابون آخر اليوم حتى تكون رائحتهما جيدة.
– يختلف مقاس الأحذية عند شرائها وقت الراحة عن شرائها بعد ممارسة الحياة اليومية لذا يفضل شراؤها بعد انتهاء اليوم الروتيني .
-قومي بعمل تمارين يومية مثل تمديد الأصابع في اتجاه الجسم و العكس ، و رفع القدمين لأعلى و لأسفل على أن يكون كل تمرين من 15 إلى عشرين مرة يوميا .
– يجب ألا تزيد مدة ارتداء الكعب الذي يزيد عن 3 سم أكثر من 6 ساعات.

الأحذية ذات الجلد الصناعي تصيب بالحساسية و التشوه و تفقدك جمالها .
– ضعي قدميك في ماء دافئ يحتوي على ملعقتين ملح مذاب فيها مما يجعلك تشعرين بالراحة كما ينشط الدورة الدموية و يكسبها الحيوية و الشكل الصحي و يقضي على التشققات .

شارك برأيك وأضف تعليق

جميع الحقوق محفوظه لموقع جريدة الحلم العربي نيوز | تطوير المركز العالمي لحماية التجارة الالكترونية 2021 ©